프로바이오틱스 (1) 썸네일형 리스트형 국제여성의날, 여성 건강을 위한 필수 건강식품 5가지 🌸 안녕하세요! 😊3월 8일은 국제여성의날이에요.여성의 건강과 행복을 위해 스스로를 챙기는 것도 중요하죠!오늘은 여성 건강에 좋은 건강식품을 추천해 드릴게요. 목록철분보충제 추천칼슘&비타민D 추천프로바이오틱스 추천오메가3 추천마그네슘 추천 1. 철분 보충제 💊 – 피로 NO! 건강한 에너지 UP!여성은 생리로 인해 철분이 부족해지기 쉬워요.철분이 부족하면 피로, 어지럼증, 면역력 저하가 올 수 있어요.✔ 추천 섭취 방법✅ 비타민C와 함께 먹으면 흡수율 증가✅ 공복 섭취 시 속이 불편하다면 식사 후 섭취💡 철분이 풍부한 음식✔ 시금치, 붉은 고기, 렌틸콩2. 칼슘 & 비타민D 🦴 – 뼈 건강을 위해 필수!여성은 골다공증 위험이 높아요.칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하면 뼈 건강을 지킬 수 있어요.✔.. 이전 1 다음
